与外国人相比，我们没有笑容？

       曾经有人在社交网络上提出这样一个问题：“为什么在多街头摄影里，相比于热情的老外，国人通常少露出笑容？”

的确，由房价、雾霾、限行等交织而成的社会现实让国人感到有压力，多人已经久没有开怀大笑了。即使好不容易想要挤出一丝微笑，也会想起牙齿上烟、酒、槟榔等留下的斑驳痕迹，也没有了露齿大笑的勇气。

       牙齿深刻地影响着我们的生活状态和心理状态，国人在生活质量上与国外的差距，大一部分来自于牙齿健康的差距。在这种差距的背后，是在对待牙齿健康理念上的差距。

       保护牙齿，自信微笑，是中国人急需的一种新时尚。

       牙齿不好，便不敢露齿大笑。

       牙齿差距背后的理念差距

       国人的整体牙齿健康水平远低于欧美国家，这是让人尴尬却又要承认的事。

       按照美国牙齿卫生协会的规定，从孩子出生到具备护牙的能力期间，美国家长要负责孩子的口腔健康。一起去诊所进行牙齿护理，是多美国家庭的集体活动之一。

       多美国人早早就形成了重视牙齿的观念，他们通常认为，牙齿护理不但是一个健康问题，还是一个社交问题。糟糕的牙齿状况会毁掉一个人微笑的自信。

       这不禁让人思考：中外之间何以存在如此大的差距？

       调查发现，即使是从小生活条件优渥的90、00一代，在用牙护牙习惯上仍然显得任性。多年轻人二十出头就被牙齿毛病困扰，归根结底还是不注意牙齿保护种下的苦果。

       虽然客观物质条件重要，但在牙医数量、就诊频率、消费水平这些硬指标之下，牙齿健康理念的不同恐怕才是造成中外牙齿状况差异的根本原因。

       一男子用牙齿咬开椰子。在中国，人们也习惯用牙齿开啤酒盖、咬开火腿肠包装纸、咬核桃。

       中国人的牙：矛盾而困惑的结点

       中国人有“牙齿观”吗？多人会含含糊糊地回答有，但要仔细说一说的话，除了“按时刷牙、爱护牙齿”之类的口号外，往往再也说不出什么来。

       说到底，还是人们心里没太把牙当回事，随之出现的种种困惑和悖论。

       多中国人，都是拖着病齿走进入口腔门诊的。当病症出现时，就已经错失了治的时期。看牙不全意味着看病，规律的定期检查，才是爱牙方式。

       像电影剪辑师张维华女士，72岁的她说：“我这一生干了两件靠谱的事，一个是买下我们单位的养老房，有自己的安乐窝了，还有一个就是保护好牙齿。”由于看到母亲晚年时因为牙齿问题耽误了治病，张维华开始意识到牙齿与健康的关系。

       如今，张维华有一口较健康的牙齿，脱了的牙齿也及时找牙医补上，不让牙恶化。她把自己的牙齿健康理念传给下一代，让孙女培养起刷牙要刷够三分钟的好习惯，还让孙女戴塑料牙套，以免牙齿长歪。“保持一口好牙，会让你有漂亮的一生。”这是张维华的切身经验。

       其次，中国人看上去有重视牙齿的传统，但并没有发自内心地把牙当一回事。画家丰子恺在《口中剿匪记》中写道：“我口中所剩十七颗牙齿，不但没有用处，而且常常作祟，使我受苦不浅，现在索性把它们拔光，犹如把盘踞要害的群匪肃静。”对待牙齿何其简单粗暴。

       年轻的时候没把牙齿当回事，老了可能会掉牙。

       出生在1937年的席小荣小时候并没有这样的机会，她直到上学才开始刷牙，后来遇到牙疼也只用药片扛着，晚年糟糕的牙齿状况直接影响她的饮食。

       在多人心里，“人老了就会掉牙”被认为是自然的牙齿老化现象。其实，即使对于老人，大量掉牙是口腔和牙齿不健康的表现。在世卫组织倡导的“8020”计划（80岁有至少20颗健康牙齿）下，日本老年人的牙齿健康达到了世界水平，这说明了，只要护理得当，老人也可以保留一口健康的牙齿。

       已年过古稀的傅靖生，退休之前是一名电影导演。因为家庭要求严格，傅靖生从小就养成了良好的口腔卫生习惯，他的牙齿也一直保持得不错，退休十多年来，就掉过半颗牙。“有一口整齐、漂亮的牙齿，是重要的。”傅靖生说。他的例子可以告诉人们，老年人就要掉牙是一个悖论。

       中国人有关于牙齿形成的矛盾与困惑，以及以上种种悖论，说到底都是中国人还没有树立起正确的牙齿观，没有形成合理的牙齿健康观念。

       以刷牙为例，即便是这种基础的牙齿护理行为，在中国作为一种生活习惯，也还是近代的事情。而西方早在18世纪就已经流行刷牙，并且形成了根深蒂固的刷牙观念。

       去掉这些因牙而生的认知谬误，还中国人一副健康好牙，依旧任重道远。

       要想笑容好，从小就要好好的对待牙齿：

       1、每天刷牙，在三餐后刷牙，每次不少于2分钟。正确的刷牙姿势是上下刷，而不是用力横刷，可减缓牙龈退缩。

       2、用牙线不用牙签。牙签会增加牙缝形成，而牙线则减少这种风险，牙线仔细地清理牙缝残留，是减少口气的一种方法。

       3、不要过度刷舌苔，许多人有用牙刷刷舌苔的习惯，告诉大家这是错的，这样做会让味蕾受影响，造成味觉下降，减少食欲。

       左：没做过护理的牙齿；右：定期做护理的牙齿。

       4、定期洗牙。洗牙对去掉牙结石、减少牙龈炎、牙周炎状况有帮助。建议每年要少做两次洗牙。

       5、定期做口腔检查，这是保护牙齿关键的动作，至少一年要进行口腔检查，从而达到将口腔问题消灭在萌芽状态的作用，实现从护牙到治牙病的转变。