高血压一直都被称为“无形杀手”，现在医学界根据血压的高低将高血压分为：舒张压90毫米汞柱，收缩压140毫米汞柱以上；舒张压100毫米汞柱，收缩压160毫米汞柱；舒张压110毫米汞柱，收缩压180毫米汞柱以上。

       造成高血压的原因有多，以下人群容易被高血压“盯上”。

       1、高血压有遗传性，如果家族中有人高血压的话日常要注意观察记录自己的血压情况。

       2、心理因素也会导致高血压，如果长期处于紧张状态，或者压力过大都会影响血压。

       3、肥胖者也是高危因素原因，肥胖者的高血压病率比正常人高多。

       想知道自己有没有高血压，简单快捷的方法就是养成自测血压的习惯，记录观察血压水平对高血压的措施都有意义。

       测量血压要怎么做？

       1、血压计的选购

       选购血压计时要选择有质量的产品，同时要考虑袖带尺寸是否适合自身。血压计还需要定期校准，可前往们正或售后部门进行调试。

       2、测量血压前的注意事项

       测血压前不要剧烈运动，不要抽烟喝酒，尽量让自己处于平静的状态。

       3、测量血压的步骤

       将手臂平方，与右心房同一水平，并外展45度。测压时不讲话，不活动肢体。

       4、记录血压

       将每次测量的血压水平和日期时间记录好，以便观察血压水平。